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to do´s

22
Mrz
2009

vorsätze für kommende woche

wieder mehr sport machen
gesünder ernähren (obst und gemüse!!!)
wieder mal yoga machen
mich in der arbeit nicht provozieren lassen
bisserl zeit für mich nehmen
bisserl ausmustern
mehr & regelmäßig wasser trinken

1
Mrz
2009

to do´s für märz 2009

hautarzt - 17.03.
nächstes "projekt" in der arbeit angehen
arzttermin vereinbaren - welchen? hab ich verdrängt ;)
steuerausgleich machen

und meine vorsätze einhalten:
3x pro woche sport
gesunde ernährung
auch daheim genug trinken (klappt momentan gar nicht)
yoga

28
Feb
2009

warum ...

schiebt man unangenehme dinge immer so lange vor sich her? oder wir zumindest?
wenn ich denke, dass ich mich mindestens zwei jahre beim heimkommen immer geärgert hab, dass unser sicherheitsschloss nicht "rund" läuft und man immer mehr fingerspitzengefühl brauchte, um aufsperren zu können. dann bin ich mal ausgezuckt und hal hat dies als anlass genommen, das schloss mal aufzuschrauben, zu ölen und siehe da, seitdem läuft es mehr als rund. aufwand: schlappe fünf minuten - steht in keiner relation zum ärgern *augenroll*
das gleiche mit unserer badezimmerarmatur: die rinnt seit mindestens einem jahr, wenn nicht länger, sobald man sie auf die kaltstellung dreht. ich mag es einfach nicht, wenn was nicht gscheit funktioniert und hab immer ein bisserl ein ungutes gefühl gehabt deswegen. heute war endlich der installateur hier deswegen. in einer stunde war alles erledigt und ich bin echt erleichtert. hätte ich schon viel früher haben können.

ich hoffe, es ist mir eine lehre und nächstes mal erledige ich diese dinge gleich!

22
Feb
2009

was bringt die "kommende" woche ... UPDATE

mo:
ERLEDIGT!!!!zahnarztbesuch um 17.30 (ich mag nicht)
ERLEDIGT!!!!installateur anrufen und termin vereinbaren
lieblingskollegin hat geburtstag

di:
abendessen mit hal
danach konzert ;) SCHÖN WARS

mi:
einkaufen, dann freier nachmittag / abend

do:
walken mit einer lieben freundin - wurde zu einem netten mädlsabend - allerdings ohne sport ;)

fr:
wochenende steht vor der türe
ERLEDIGT!!! armatur im badezimmer wird getauscht ERLEDIGT

sa/so:
ich lass mich überraschen ;)

15
Feb
2009

vorsätze 2009 - umgesetzt?

das sind meine vorsätze für 2009:

jeden tag mit apfelessig-honig-wasser starten
bis 12.00 nur obst essen
jede volle stunde 1 glas wasser trinken (vergesse zu hause aufs trinken)
yogaübungen zwischendurch (für den anfang)
Mi, Fr und zum wochenende sport an der frischen luft
wechselduschen (3x und kalt aufhören) - man gewöhnt sich dran ;)
mi und fr pünktlichst von der arbeit gehen
soziale kontakte bewusster pflegen
atemübungen

naja, einen teil hab ich schon ganz gut umgesetzt. bei den anderen sachen muss ich mich ranhalten.

1
Feb
2009

to do´s für februar 2009

kühlschrank abtauen - mag ich gar nicht und schieb ich schon ewig vor mir her
zum zahnarzt gehen (23.02.)
projekt abschließen (arbeit)
3x die woche mind. 30 minuten sport machen
wieder öfter yoga machen
regelmäßig "morgenseiten" schreiben
armatur im badezimmer tauschen lassen
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