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Stehen Sie ständig unter Strom oder fühlen Siesich oft ausgebrannt? Was tun Sie, wenn zu viel Stress Ihnen den Atem nimmt? Machen Sie es wie die erfolgreichsten Spitzensportler, Top-Manager, Politiker und Künstler und nützen Sie Ihre inneren Reserven! Die praktischen Trainingsmethoden in diesem Buch helfen Ihnen rasch und zuverlässig zum Erfolg! Die Tests und speziellen Mentaltrainingverfahren zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wozu Ihr Geist und Ihr Körper fähig sind.

nicht schlecht - sind einige einfache übungen angeführt. angenehm zu lesen. üben muss man halt selbst, aber jetzt weiß ich wenigstens wie ;)